Charlotte Bovat,
Nutritionniste et coach sportive !
Je suis la preuve vivante que l’on peut allier santé et plaisirs!
Un programme adapté selon vos objectifs et vos moyens !
Avec Well, bénéficiez des meilleurs conseils nutritionnels et sportifs pour maintenir votre santé au top ! A travers les consultations en nutrition, les séances de sport et les différents évènements organisés tout au long de l’année, découvrez votre vrai potentiel au sein d’une communauté motivante et bienveillante.
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Évènements sportifs ou ateliers nutrition à thème, tout est un bon prétexte pour se retrouver dans la bonne humeur !
C’est une coach, super sympa, dynamique, pleine de bonne humeur, toujours prête à vous motiver et à vous encourager à donner le meilleur de vous même
Je la conseille à 200%
Une coach en or. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, elle saura adapter la séance.. Charlotte est dynamique, motivante, à l’écoute. En plus les séances se font toujours dans la bonne humeur. N’hésitez pas.. si vous voulez faire du sport ou conseils nutritions.. Foncez.. Essayez et vous allez l’adopter..
Cela fait maintenant 4 semaines que j’ai fait la connaissance de Charlotte, coach motivante, dynamique, pleine de bonne humeur et de bons conseils. Ravie de participer à ses cours, je la recommande ☺️
Une super coach qui ne lâche rien👌qui vous motive au dessus de vos limites 😱qui prend du temps, qui est à l’écoute. Du bonheur à chaque cours❤ N’hésitez surtout pas, foncez vous ne serez pas déçu. Faites du SPORT
Une super coach. Elle sait s’adapter en fonction de nos capacités et de notre but. L’entraînement est personnalisé et Charlotte est très à l’écoute, souriante, motivante. Le matériel proposé, tant en salle qu’en extérieur (même à domicile) est varié. J’ai adoré faire du personnal training avec elle. Je recommande sans réserve.
Coucou Charlotte ! Petit retour sur les 12 semaines de programme en ligne ! Rien à dire c’était top ! Parfaitement adapté à mon planning, mon matériel et mes attentes de résultats! Tu es super disponible, la plate-forme est facile d’accès et les mouvements bien expliqués ! Tu as su me faire sortir de ma zone de confort et les résultats sont là ! Merci pour ces 12 semaines et à très vite !
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Site internet : https://www.institut-vitamine.ch/
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😍Un bon petit souper équilibré 🍽️
🍗Pour le poulet : il vous suffit de couper les filets en 2 ou 3 puis les tremper dans de l’œuf battu et de la panure. Cuisez-les au four à 220 degrés pendant 15-20 minutes.
🌿Pour la sauce : mélangez simplement du séré maigre avec un oignon rouge émincé et du persil haché. Assaisonnez le tout et le tour est joué!
🥕Pour les asperges : blamchissez les dans de l’eau bouillante salée avant de les faire revenir dans une poêle avec du beurre.
Régalez-vous! 😋
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Mai 16
3 clés pour rester motivé(e) 💪🏻🔥
Si tu en as d’autres à partager, mets les en commentaire 😉
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Mai 15
Et toi tu appliques ces conseils? 🔥
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Mai 13
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Gagne un moment de bien-être avec ta maman ❤️
1 séance de conseils nutrition suivi d’une séance sportive juste pour ta maman et toi 🫶🏻
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Bonne chance 🍀
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Mai 10
C’est bientôt la fête des mères 💐
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Je suis Charlotte, nutritionniste & coach sportif à Bretigny-sur-Morrens. C’est un énorme plaisir pour moi de vous accueillir au box pour une remise en forme dans la bienveillance et la bonne humeur 🫶🏻
Mai 8
Des idées d’apéro healthy pour ton long week-end qui arrive!!! 😎☀️
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Mai 8
Allez bon week-end tout le monde! 🫶🏻
Et bravo à tous pour cette belle semaine 💪🏻🔥
Au taquet pour lundi 😁
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Mai 3
